当肠胃长期受到较强的刺激性之后，就会容易引发炎症的情况，也是造成肠胃炎发作的主要原因，那么适合肠胃炎吃的食物有哪些？
现在随着社会的快速发展，人们的生活得到了提高，但是人们的生活压力也在不断地加大，人们的饮食呈现出不规律的现象，就会出现肠胃疾病。所以患有肠胃疾病的患者尤其是在饮食上一定要多加的注意。并且还要养成良好的生活习惯。尤其在夏天的时候，最好少吃点冷的食物，也不要喝太多冷的饮品。要多吃蔬菜、水果，多吃谷物和豆类、瘦肉、鱼类、贝类和蛋类，多吃干果。
肠胃炎一定要注意饮食调养。病人在平时生活得可以多吃一些容易消化的优质蛋白质食品，可以多吃鱼肉和蛋类和豆制品，以及含有丰富的维生素的蔬菜，这样可以补充身体所需要的营养成分。
肠胃炎可以多吃一些含纤维多的食物。在平时生活里可以多吃一些韭菜和芹菜以及黄豆芽食物，同时还可以多吃洋葱，还要多吃一些果汁和菜汁，如果有脱水的现象就可以服用淡盐开水和菜汤。
肠胃炎一定要注意饮食卫生。因为病人的身体比较虚弱，抵抗力也会很差，很容易发生一些肠胃炎并发感染。所以病人在平时生活里一定要少吃辛辣刺激的食物，少吃油炸食品，少吃含高脂肪的食物。
病人在平时生活的一定要学会放松自己要多参加户外活动，多进行锻炼身体的运动，这样能增强体质，而且还能够提高身体的免疫力，对身体健康有一定的帮助。
对患上肠胃炎的朋友来说，就应该选择合适自己的方法来进行处理，否则自己的健康会受到很大的伤害和影响。