当我们离开平时生活的地方到了一个新环境时，很多人都会出现上吐下泻等不良症状，其实这就是我们常说的水土不服，是由于改变了地理环境而引起的身体不适，那么水土不服的症状有哪些呢？
水土不服的症状有哪些？
1、出现水土不服的症状一般不是一到了某个新环境就会出现的，而是在到达目的地后的4-14天会出现，而且如果在此期间误食了许多病菌，那么发病的时间就会更短，最典型的症状就是腹泻。
2、水土不服的患者常常出现肚子痛的症状，从而引起腹泻，除此以外，患者的精神也非常差，什么东西都不想吃，这一般是由于病毒引起的，还可能因为感染病毒而出现发烧等中毒症状。
水土不服如何调理？
1、睡前喝蜂蜜水
如果你本身脾胃较虚弱，那么当在异地出现水土不服的症状时，可以在每晚睡前喝一点蜂蜜，不仅可以对我们的脾胃起到保养的作用，还能够有效镇静、安神，对睡眠有着很好的促进作用。
2、常喝茶
茶叶中含有非常多的微量元素，一些因微量元素缺乏而引起的水土不服症状就可以通过喝茶来调理。
3、喝酸奶
酸奶中过的乳酸菌成分也是调理水土不服的绝佳材料，它能够使我们的肠道菌群保持平衡状态，同时还能避免腹痛、腹泻等症状的出现。