移动博客的更新频率和发布时间对访问量和用户参与度等指标都有一定影响。一般来说，更新频率越高，发布时间越合适，会带来更多的流量和互动。
更新频率：较高的更新频率能够保持读者的关注度，增加页面浏览量。同时，频繁更新也能提升网站的搜索引擎排名，有利于网站的推广。但更新频率过高也可能导致内容质量下降，建议根据实际情况选择合适的更新频率，保持内容质量的同时保持读者的兴趣。
发布时间：选择合适的发布时间也很重要。一般来说，工作日的上午和晚上是用户上网时间较多的时段，此时发布新内容能够获得更多的曝光机会。周末也是用户上网时间较多的时候，适合发布一些精彩内容。此外，根据目标受众的特点和习惯，也可以选择适合他们的发布时间。
举个例子，某移动博客每周更新3次，分别在周一、周三和周五的晚上8点发布新内容。经过一段时间的实验发现，这样的更新频率和发布时间能够吸引更多的读者，提升页面浏览量和用户参与度。
综上所述，移动博客的更新频率和发布时间会影响到访问量和用户参与度，管理者需要根据实际情况选择合适的策略，不断优化更新计划，以获得更好的效果。